Обучение плаванию детей и взрослых

Мы приветствуем Вас в мире плавания! Именно плавание дает очень много плюсов для нашего здоровья. Оно способствует, оздоровлению организма, укрепляет сердечно-сосудистую систему, укрепляет иммунитет, развивает подвижность позвоночника и суставов, улучшает работу дыхательной системы, помогает сжигать большое количество калорий, снимает стресс, усталость, заряжает бодростью и поднимает настроение. И если вы умеете двигаться и держаться на воде, то это позволяет вам чувствовать себя комфортно и уверенно в любом водоеме. У нас большой опыт работы, который позволяет нам подобрать индивидуальную программу для каждого человека, который приходит к нам на обучение плаванию, вне зависимости от его физической и психологической подготовки. Мы проводим обучение плаванию детей и взрослых. Помогаем новичкам подружиться с водой, а более опытным пловцам, освоить эту стихию еще лучше!

Обучение плаванию детей

С каждым годом обучение плаванию детей в Москве становится все популярнее. Родители все чаще пытаются найти секцию для своего ребенка, для его физического развития, укрепления иммунитета, развития координации, двигательных навыков, адаптации в обществе и чтобы он проводил как можно меньше времени, сидя за планшетом или смартфоном. Последнее время это самая большая проблема. Ребенка все труднее завлечь в развлекательные центры или просто на прогулку.

Почему стоит выбрать обучение плаванию?

На сегодняшний момент для вашего ребенка мы советуем выбрать именно индивидуальное обучение плаванию детей. Ведь именно плавание самое эффективное средство для общего физического развития вашего ребенка и оно не травмоопасно для него.

Мы научим вашего ребенка уверенно держаться на воде, правильно дышать и двигаться. Приложим все усилия, чтобы ваш ребенок полюбил воду, чувствовал себя уверенно и не боялся. Ведь именно это нужно Вам и вашему ребенку!

На отдыхе, очень часто встречаются различные водоемы, и дети с радостью бегут туда плескаться и веселиться. А вы, сидя не берегу, переживаете и волнуетесь за своего ребенка. После того, как мы обучим его плаванию, вы будете полностью уверенны и спокойны за своего ребенка, что он у вас спокойно держится на воде, уверено себя чувствует в этой стихии и знает, как нужно себя вести в ней.

Польза от занятий плаванием

Именно плавание дает очень большое количество положительных эффектов для нашего с вами организма. Оно позволяет:

• Укрепить иммунитет
• Укрепить сердечно-сосудистую систему
• Улучшить работу дыхательной системы
• Улучшить подвижность позвоночника и суставов
• Укрепить мышцы и связки
• Снять мышечный тонус
• Снять нагрузку с суставов
• Снять усталость и стресс
• Сжечь калории
• Зарядить бодростью
• Поднять настроение

Приводите своего ребенка именно к нам, и мы с радостью поможем ему подружиться с водой. Чтобы ваш ребенок чувствовал себя уверенно на воде, а вы были за него спокойны.

Обучение плаванию взрослых

Обучение плаванию взрослых в Москве очень необходимо. На сегодняшний момент большое количество взрослых не умеют плавать или вовсе бояться воды. Многие из нас в детстве тонули, тем самым получив негативный опыт при знакомстве с водной средой. С тех пор выработался психологический барьер (страх), который мешает нам в жизни и бросает в дрожь, при виде любого водоема. Из-за чего приходится сидеть на берегу. Вместо того чтобы составить компанию своим детям, друзьям или близким. Благодаря большому опыту работы в этой области, а именно с преодолением психологического барьера (страха) перед водой с помощью индивидуального обучения плаванию взрослых мы поможем вам его убрать. В итоге мы сделаем так, чтобы вы подружились с водой, чувствовали себя уверенно, перестали бояться и получали удовольствие от нахождения в водной среде.

Проблемы, возникающие при обучении плаванию взрослых

• Очень часто, взрослые люди не могут признаться, что они боятся воды по тем или иным причинам. Они думают, что окружающие люди будут над ними смеяться и смотреть на них. Как они боятся и будут неуклюжа делать первые шаги при знакомстве с водной стихией. Поверьте нашему опыту, это ошибочное мышление. Те люди, которые хорошо плавают. Они прекрасно знают, через что вам придется пройти, чтобы достичь конечного результата. Ведь они сами через это проходили, поэтому мысленно они с вами и поддерживают ваши первые шаги знакомства с водой. А те, которые сидят на берегу. Они продолжают бояться и при виде вас восхищаются, как вы преодолели свой страх и решились на отважный поступок. Сидят и молча завидуют вашей смелости и стремительности научиться плавать. Ведь они так не могут! Нам стоит вспомнить, как радовались наши родители. Когда мы делали свои первые шаги, чтобы научиться ходить. Как радовались мы сами, когда видели первые шаги наших детей. Это было замечательно и чудесно. В мыслях даже не было, чтобы посмеяться над первыми неуклюжими движениями. Мы наоборот старались поддержать и помочь им, чтобы их движение с каждым разом было все увереннее и четче. Поэтому нет ничего ни чего страшного и смешного в том, что первые ваши шаги будут неуклюжими и не четкими при знакомстве с водной средой. Мы в свою очередь будем поддерживать вас и подбадривать, чтобы ваши шаги с каждым разом были все увереннее и четче. Поможем вам избавиться от страха и полюбить эту стихию воды.

• Еще одна проблема, возникающая при обучении плаванию взрослых. Состоит она в том, что у них уже сформировался двигательный навык. Чаще всего он бывает не правильным, для того чтобы передвигаться в воде и тратить меньше усилий при плавании.

• Неправильное дыхание в воде очень сильно утомляет и забирает много сил при плавании. Парой вызывает сильную отдышку, которая создает ощущение нехватки воздуха и удушья.

С помощью индивидуального обучения плаванию взрослых, мы поможем избавиться от страха, научится правильно дышать, и сформируем правильный двигательный навык, чтобы вы могли наслаждаться плаванием. Приходите к нам на обучение! Мы с радостью поможем вам избавиться от страха и научим вас плавать.

Индивидуальное занятие плаванием

Можно научиться плавать, занимаясь в группе или при индивидуальном обучении плаванию. Выбор остается за вами, что же лучше выбрать и где будет лучше и интереснее вам.

Групповое занятие плаванием (секция)

При такой методике обучения набирается группа от 3-10 человек, у которых уровень подготовки примерно одинаковый. Под эту группу составляется определенная программа обучения, по которой они начинают работать. При таком методе обучения есть свои плюсы и минусы.

Плюсы группового занятия плаванием (секции)

• Позволяет найти новых друзей
• Присутствует соревновательный элемент. Хочется каждое движение сделать лучше, чем остальные.
• Легче преодолеть свои комплексы и страхи, так как в группе все одинакового уровня и с похожими проблемами.
• Мотивирует Вас двигаться дальше и не пропускать занятия, чтобы не отстать от остальных.

Минусы группового занятия плаванием (секции)

• Если вы пропустили занятие, по каким либо причинам. Вы становитесь отстающим учеником в группе и пытаетесь догнать остальных. Вы начинаете торопиться, и у вас получается хуже освоить тот или иной навык. В итоге у вас пропадает желание ходить дальше и пропадает интерес к плаванию.
• У тренера нет возможности уделить внимание всем занимающимся, особенно отстающим от программы обучения. Он вынужден работать дальше по программе обучения с остальными учениками. И здесь виноват не тренер, такова система группового обучения. Тут работает система естественного отбора.

Индивидуальное занятие плаванием с тренером

При такой системе обучения, тренер работает персонально с каждым учеником. Подбирая программу индивидуального обучения учитывая физическую подготовку каждого человека. При таком методе обучения есть свои плюсы и минусы.

Плюсы индивидуального занятия плаванием

• Быстрое достижение желаемого результата, благодаря индивидуальному подходу.
• Все внимание тренера направленно на Вас, это повышает эффективность тренировки.
• Если вы пропустили тренировку, не нужно никого догонять.
• Гибкая система подборки дня и времени для тренировки.

Минусы индивидуального занятия плаванием

Отсутствует соревновательный элемент во время тренировки. Для взрослых людей мы рекомендуем остановить свой выбор именно на индивидуальных занятиях плаванием. Так как в вашем случае возникает больше сложностей при обучении плаванию. В связи с тем, что у вас уже сформировался двигательный навык, который чаще всего неправильный.

Мешает присутствие страхов и комплексов, которые Вы приобрели за годы жизни. Благодаря именно индивидуальной системе обучения, все эти проблемы можно убрать гораздо быстрее, чем при обучении в группе (секции). Для детей мы посоветуем остановить свой выбор на групповом занятии плаванием. Так как ребенку будет интереснее заниматься в группе с другими детишками. У него будет большой круг общения и много друзей. На тренировке будет постоянно присутствовать дух соперничества, который будет мотивировать вашего ребенка плыть быстрее. Если Вы хотите, чтобы ваш ребенок просто научился плавать и уверенно держаться на воде. Тогда стоит выбрать для него индивидуальное занятие плаванием. Эта система обучения позволит научить его уверенно держаться на воде, правильно дышать и двигаться. Благодаря именно индивидуальному подходу, все это можно сделать гораздо быстрее, чем при групповом занятии.

Обучение плаванию в бассейне спортивного центра Рэдиссон Славянская в Москве

Мы рады предложить Вам обучение плаванию в бассейне спортивного центра Рэдиссон Славянская в Москве. У вас есть уникальная возможность научиться плавать с начального уровня (когда вы боитесь зайти в воду), продвинутого уровня (вы умеете держаться на воде, но техника хромает), а так же усовершенствовать свою технику плавания, укрепить свое здоровье или просто поддержать свою физическую форму. В нашем Спортивном центре есть 20 метровый бассейн с удобным заходом в воду и зоной отдыха. Здесь мы и проводим наше обучение с детьми и взрослыми. Помогаем новичкам подружиться с водой, а более опытным пловцам освоить эту стихию еще лучше. Глубина бассейна при входе составляет 1 метр и достигает 1 метра 20 сантиметров в самой глубокой части бассейна. Это сильно упрощает работу с новичками и детьми.

Почему же стоит выбрать именно наш бассейн?

- У нас работают хорошие инструктора по плаванию. Которые обладают опытом работы, позволяющим выстроить работу с любым человеком, вне зависимости от его физической и психологической подготовки. Они научат Вас правильно дышать и двигаться в воде. Помогут подружиться с водой и освоить ее свойства. В конечном итоге, научат плавать – ведь это их главная задача.
- Мы подберем программу обучения в соответствии с вашим уровнем подготовки и будем рады помочь вам подружиться с водой, почувствовать себя комфортно и безопасно на воде.
- Мы применяем индивидуальный подход к каждому человеку, который приходит к нам на занятие.
- Первое индивидуальное занятие с инструктором будет бесплатным. Необходимо будет только оплатить гостевой визит в Спортивный центр.
- Мы выдаем полотенца, простыни и халаты, что значительно уменьшает вес вашей сумки и увеличивает свободное место в ней.
- Весь необходимый инвентарь для занятия, так же выдается у нас. Поэтому с собой вам нужно будет взять только: плавки или купальник, тапочки, очки для плавания и шапочку.
- После тренировки можно посетить сауну, турецкую баню, посидеть в теплой джакузи или просто прилечь и отдохнуть на лежаке.
- Все душевые кабинки оснащены гелями для душа. Поэтому после тренировки можно принять душ, смыть с себя усталость и поехать домой или на работу бодрым, веселым и с хорошим настроением.
- Очень удобное расположение в центре города напротив Киевского вокзала, станция метро Киевская. В одном здании с гостиницей мирового класса «Рэдиссон Славянская» и престижным Деловым Центром.

Сделав первые шаги в обучении, не нужно останавливаться на этом! Продолжайте двигаться дальше и осваивать новые стили плавания или усовершенствуйте уже имеющийся навыки: кроль, на спине, брасс, баттерфляй (дельфин). Ведь предела в совершенствовании нет, а мы вам в этом поможем!

Дополнительная информация по данной теме

Групповые занятия в бассейне
Занятия аквааэробикой обладают такими преимуществами, как безопасность и универсальность, а также способствуют развитию выносливости и повышению мышечного тонуса.
Физические упражнения для детей
Физическое развитие позволяет ребёнку легче переносит нагрузки в быту, препятствует возникновению сколиотических деформаций, улучшает моторику и является естественным методом коррекции веса.
Обучение бегу с нуля
В этой статье мы рассмотрим несколько вариантов беговых тренировок, которые позволят вам оптимизировать тренировочный процесс и сделают его максимально эффективным.
Индивидуальные уроки плавания в Москве
Персональные тренировки представляют собой проведение занятий с тренером, который обеспечивает безопасность выполнения упражнений, корректирует все ваши действия и даёт рекомендации на протяжении всего занятия.
Утренняя гимнастика для взрослых и детей
У большинства людей, начало дня одинаково: быстрый завтрак (а чаще всего без завтрака) и вперед по делам. И это «утро сурка» повторяется постоянно, переходя в «день сурка» и «вечер сурка».
Лучшие фитнес клубы Москвы с бассейном
Мы составили список, в котором представлены лучшие фитнес клубы Москвы, начиная от недорогих тренажёрных залов и заканчивая фитнесом премиум класса.

Также рекомендуем почитать

	Польза силовых тренировок для женщин
	Секция плавания для детей в Москве
	Производители спортивного питания
	Болит шейный отдел позвоночника при плавании кролем

Главная \ Плавание \ Обучение плаванию детей и взрослых