Обучение плаванию детей

Для физического развития вашего ребенка необходимо остановить свой выбор именно на занятиях плаванием. Ведь именно обучение плаванию позволит вашему ребенку выплеснуть лишнюю энергию, уверенно держаться, дышать и двигаться в воде. Мы в свою очередь поможем ему преодолеть этот нелегкий путь и подружим вашего ребенка с водной средой.

Благодаря индивидуальной системе обучения, мы составляем программу под каждого ребенка отдельно, учитывая его уровень физической подготовки. Это позволяет достичь нужного нам результата гораздо быстрее и эффективнее. Как правило, наше занятие длится от 45 минут до 1 часа. Этого времени вполне хватает, чтобы научится новому и закрепить изученный двигательный навык. Мы рекомендуем начинать обучение с 6 лет, так как в этом возрасте ребенок выполняет движения более осознано.

Обучение плаванию детей

Бассейн для обучения плаванию детей

Бассейн для обучения плаванию детей

На что же стоит обратить внимание при выборе бассейна для обучения плаванию детей?

• В первую очередь необходимо оценить условия, в которых будет обучаться ваш ребенок.
• На опыт работы тренера именно с детьми.
• Чтобы бассейн был не глубоким, а у ребенка была возможность в любой момент остановиться и встать на ноги.
• На температуру воды, она не должна быть ниже 28 градусов.

Именно в нашем спортивном центре есть все условия, для обучения плаванию вашего ребенка. У нас работают опытные тренеры, которые помогают всем желающим освоить такие виды плавания как кроль, брасс или баттерфляй. Для занятия необходимо взять с собой плавки или купальник, тапочки для бассейна и шапочку. Полотенца и остальной инвентарь, который необходим для обучения, мы выдаем на месте.

Чем полезно плавание для детей

При плавании активно работает дыхательная система, а также большое количество мышц и связок. Это позволяет полноценно развить и укрепить организм вашего ребенка. Давайте более подробно разберем, чем полезно плавание для детей:

• Укрепляет иммунитет
• Закаливает организм
• Улучшает аппетит
• Формирует правильную осанку
• Укрепляет сердечно-сосудистую систему
• Улучшает работу дыхательной системы
• Улучшает подвижность позвоночника и суставов
• Укрепляет мышцы и связки
• Снимает мышечный тонус
• Улучшает физические способности
• Развивает координацию движения
• Снимает нагрузку с суставов
• Снимает усталость и стресс
• Заряжает бодростью
• Поднимает настроение
• Улучшает сон

Именно плавание поможет вашему ребенку стать крепче, сильнее, энергичнее и бодрее, а мы приложим к этому максимум усилий, знаний и весь наш опыт работы.

Секция плавания в фитнес клубе Radisson «Славянская», Москва - методика обучения

Наши великие педагоги и тренеры учили нас, что при обучении необходимо всегда следовать очень простому и главному методу - двигаться от простого к сложному. Ведь пока мы не заложим фундамент, дом не возможно будет построить. Так и при обучении плаванию. Невозможно взять и сразу поплыть, необходимо сначала разучить двигательный навык, закрепить его, а потом уже двигаться дальше, с каждым разом усложняя задачу. Методика обучения в нашей секции плавания для детей состоит из нескольких ступеней:

• Разучить двигательный навык на суше
• Перенести его на воду и отработать возле бортика
• Закрепить, плавая с дощечкой
• Усовершенствовать, плавая без дощечки
• Приступить к новому
• Объединяем в единое целое

Для изучения двигательного навыка, мы используем различные виды упражнений. Они позволяют нам как можно быстрее разучить его и в дальнейшем совершенствовать.

Сначала мы уделяем большое внимание правильному дыханию в воде. Ведь это самый важный и необходимый элемент при плавании.

Потом начинаем разучивать технику работы ногами. Именно ноги помогают поддерживать баланс нашего тела в воде и продвигают нас немного вперед.

Дальше мы соединяем дыхание с ногами, чтобы этот механизм работал как единое целое. Чтобы во время вдоха, ноги продолжали работать автоматически, а не останавливались.

Далее начинаем разучивать технику гребка руками. Наши руки выполняют самую важную работу при плавании. Благодаря захвату воды и отталкиванию от нее они помогают нам плыть быстрее. Вся основная нагрузка ложиться именно на руки.

Затем соединяем дыхание с гребком и добиваемся полного согласования, чтобы это движение было легким и свободным.

После переходим к основной части нашего обучения. Здесь мы объединяем все три элемента в одно целое (дыхание, работу ногами и руками) и начинаем осваивать плавание в полной координации.

Когда будет освоен первый стиль плавания, мы переходим к следующему. На обучение последующих стилей, уходит меньше времени. Так как Вы уже владеете техникой дыхания, то нам остается только разучить новый двигательный навык и согласовать его с дыханием.

Наша последовательность обучения выглядит примерно так:

• Обучение плаванию кролем на груди
• Кролем на спине
• Брассом
• Дельфином (баттерфляем)

Приходите к нам на обучение! Мы познакомим вашего ребенка с водной стихией. Поможем ему подружиться с ней и уверенно себя чувствовать. Чтобы вы были спокойны за своего ребенка, когда едете отдыхать на водоем.

Секция плавания в Москве

Наш адрес:

121059 Москва, Россия, Площадь Европы, 2, (N55.741849, E37.56766) Гостиница Рэдиссон Славянская
Тел. (495) 941-8020, доб. 32-60

Мальцев Виталий Дмитриевич | Инструктор по плаванию

8-903-220-74-38

https://vk.com/id4340722

Дополнительная информация по данной теме

Детская секция плавания в Москве
В рейтинге представлены ТОП 10 лучших спортшкол Москвы по итогам последних опросов и отзывов на 2018 год.
Обучение плаванию взрослых
Обучение плаванию взрослых в Москве очень необходимо. На сегодняшний момент большое количество взрослых не умеют плавать или вовсе бояться воды.
Занятия фитнесом
Что представляют собой на практике тренировки по фитнесу и откуда взялось это понятие?
Профессиональное плавание с тренером
Хороший тренер, это не чемпион в своём виде спорта и не звезда местного масштаба, это, прежде всего, человек, способный дать людям то, чего они хотят: результат, здоровье, общение и даже хорошее настроение.
Плавание для похудения
По сути, любое упражнение можно использовать для сжигания калорий! Но вот все ли методики одинаково полезны – это вопрос!

Также рекомендуем почитать

Польза силовых тренировок для женщин Польза силовых тренировок для женщин
Лучшие глюкометры в России Лучшие глюкометры в России
Производители спортивного питания Производители спортивного питания

Главная \ Плавание \ Обучение плаванию детей









При использовании материалов сайта в сети Интернет гиперссылка на www.fitnesspersona.ru обязательна.
Наша специализация – консультация инструктора по плаванию on-line, который ответит на вопросы о том, как научить плавать в бассейне детей и взрослых, освоить кроль на груди, брасс, кроль на спине и батерфляй (дельфин), а также какова польза от занятий плаванием и какой бассейн в Москве самый лучший для индивидуальных занятий.

На этом сайте вы найдёте не только интересные факты и все новое о фитнесе и упражнениях, но и рейтинги, топы и списки лучших по различным тематикам. Информация предоставлена в виде картинок и видео иллюстраций про тренировки, технику и методику, а также в виде отзывов и обзоров реальных посетителей бассейна.
Copyright © 2010-2019 Пользовательское соглашение