1 2 | РЕЙТИНГ (0-10) | |
Разведение ног в тренажере сидяОсновные мышцы: внешняя поверхность бёдер Спортивный инвентарь: тренажёр для разведения ног |
7.8 | |
Сведение ног в тренажере сидяОсновные мышцы: внутренняя поверхность бёдер Спортивный инвентарь: тренажёр для сведения ног |
8.2 | |
Жим одной ногой в тренажёре для ягодицОсновные мышцы: ягодичные мышцы Спортивный инвентарь: тренажёр для ягодиц |
8.9 | |
Подъёмы на носки стояОсновные мышцы: икроножные мышцы Спортивный инвентарь: не требуется |
8.9 | |
Разгибания ногОсновные мышцы: четырёхглавая мышца бедра Спортивный инвентарь: тренажёр для разгибания ног |
8.9 | |
1 2 | РЕЙТИНГ (0-10) |
Главная \ Упражнения для ног
При использовании материалов сайта в сети Интернет гиперссылка на www.fitnesspersona.ru обязательна.
Данный раздел посвящён тренировке мышц ног, а именно, какие упражнения для ног являются самыми эфффектиными и безопасными, как избавится от лишнего веса в области бёдер, накачать ягодицы и иметь сильные и красивые ноги.
На этом сайте вы найдёте не только интересные факты и все новое о фитнесе и упражнениях, но и рейтинги, топы и списки лучших по различным тематикам. Информация предоставлена в виде статей и иллюстраций про мышцы, питание и тренировки, а также в виде отзывов и обзоров реальных покупателей и пользователей.
Copyright © 2010-2018 Пользовательское соглашение